スタート！ なんだかランナー全体が景色の様に流れて行きます。遅めのランナーの間を走りつつ、呼吸 楽だけどちょっとペース早い感じがする。 1～5キロ 4:11 4:51 4:58 4:27 4:35 1キロの入りが速すぎて、ペース落ち着けようかと思うも、落としすぎ、もうな…

朝4時起き 熱めのシャワー浴びる。プロテクトクリーム塗る。 朝ご飯はセブンのミニ弁当を２つ しかしやはり、１つしか食べれず ミニ弁当とバナナ1。ドリンクはOS-1+アミノダイレクト。 レースウエアの上にインナーダウンやらシェルやら着る。シューズジャパ…