昨日 秋のフルマラソンシーズンに備えて 東京30Kを走って来ました。 今の自分が 415ペースで どれ位走れるのか?実力以上のグループで 気温高いのですが 実験的なランイベント。 結果 シューズズームフライFK 東京20K になってしまいました、415ペースでは16…
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