水曜日の トリック、

かすみがうら 後は2日ランオフ。

レース後なので久しぶりのラーメン！

月曜

南太田の名店 流星軒。

火曜

桜木町ショッピング後の 一風堂。

本日水曜は！

吉野町の名店 トリック。

そして本日の ラン！

Eペース程度ジョグ15キロ。

エピックリアクトFK2 かすみがうらを走って再認識した事は まだまだ走り込みが足りない、持久力が無い、フルマラソンに耐えられる脚じゃない、弱すぎる、、

秋のレースに向けてサボらずにロング走やスピード系やジョグなどバランス良くやって行こうかと思います。

久しぶりのラーメンは美味かったなぁ、

お疲れ様でした。