最近のラン
金曜日帰宅ランハーフ
シューズ ライバルフライ 途中駅にて離脱、
本日 日曜日よこはま月例20キロ
よこはま月例 初参戦です。新横浜駅ロッカーに貴重品を預け GUのショップ袋を引っさげて いざ会場へ。
たくさん にお会いし ご挨拶。お土産をいただきありがとうございました。
その後 nagisaさん にもご挨拶。色々コースについてなど お話を聞かせてもらい ありがとうございました。
20キロ スタート前に はてブロ陣地 の方々にもご挨拶させてもらいました。またよろしくお願いいたします。
月例20キロスタート！
1キロ〜5キロ
いい天気だし気持ちいい。
6キロ〜10キロ
なんだか暑い。
11キロ〜15キロ
かなり暑い。
16キロ〜20キロ
あ、、熱い、、ラスト2キロは、失速、、
初めての よこはま月例。いつも１人でしか走れないのですが、月例は かなり質の高い練習になりました。
また参加したいかと思います。
たくさん のお土産と その他 金麦ホワイト。
安定の キロ5程度の 飲酒になります。
お疲れ様でした。
