最近のラン
シューズ クリフトン6 と水曜はリンコン。何故かリンコンのソールが硬く感じてしまうのですが、冷静に考えるとクリフトンがふかふか なだけですね。その分リンコンは足運びが軽い。
ろくな練習？ラン？は出来ていないのですが、まぁそれでも楽しくやってます。
で、最近の古本屋さんのエントリーにあったナンバ走り。あの本を検索すると高くて買うのをためらってますが、気になります。安いのあれば買います、笑
ナンバ走りは右手右足が同時に前に、左手左足が同時に前に、みたいな感じらしいのですが、半分くらい分かるような気がします。
私も右手右骨盤？がほぼ一緒に前に。左手左骨盤？がほぼ一緒に前に行く、みやす本の走りです。もし股関節から下が無いものとすればナンバ走り？なのか？
が、末端の手と足は交互に出る感じにはなるかと思うので、どうなんでしょう？ここは人によって差が出ますよね。
一般的に言うツイスト運動？とかx軸？とかは今のところ違うかと思ってしまいますが、まぁいいや、
古本屋さんも30Kとかやってるし、他皆さん大会有る無しに関係無く、かなり走っている。ブレない人はちゃんと走ってるんだなぁと、
私も自分なりに走って準備しておこう！
最近はケアも！
フォームローラーとかエヴァみたいなグルグル回転するやつとか。あとテニスボールも！トリガーポイントのではなく安いやつですがケア大事です。
BGM グーテフォルク
このPVの古民家を小走りに走る感じ、何だかフォアフットイメージに近い？ような！モデルの2人の抜け感があって良いです！
オリジナルのPVも良い！
センスオブワンダーというフェスのホームページイメージソング。この山中湖のフェス最高だったなぁ、2007 2008かぁ、
お疲れ様でした。
