水曜日に走ったりするような、

水曜日によく走ってます! フルマラソンなるべく速く早く走ろうかと思ってます!

バズコックス、

 

最近のラン

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帰宅ランハーフ、 半休ジョグ カモシカスポーツまで

 


少し遠回りして20K程。山下公園で 流し 入れようかと思うも クリフトンのシューレースが緩めな事に気付きやめた、

 


良いテンポのジョグで カモシカ到着

 


まずはグリーン リカバリ

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キャップやらザックやらウェアやら物色

 


購入後は日が暮れていた。

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購入品

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パタゴニア  バギーズショーツ Sサイズ すでに買ってあったUNIQLOドライEX Tシャツ達と一緒に。 

 


バギーズショーツはジャストサイズのトップスにも相性が良いようにSサイズにした。

 


エストだとXSサイズがジャストなのですが、バランス的に断然Sサイズの方がしっくり来た

 


サロモン アクティブスキン8

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サイズSでもMでも行けたが、今回はMサイズを購入。フラスク2本付いて1万円位なのでコスパ最高。

 

 

メッシュ素材で軽量で、フィット感も良き。

 

 

バギーズショーツもアクティブスキンも夏場にガンガン使えそうです。

 


あとは帰宅ラン用に パーゴワークス ラッシュ20を試着

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意外に普段使いも行ける? 行けなくは無いかな? という事と フィット感抜群で 帰宅ランのモチベーションを上げるべく こちらはネットにて購入、カモシカさんすみません、、

 


で、本日は新横浜公園でのラン

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嬉しそうにバギーズショーツSサイズを履いて走って来ました。

 


脚さばきは やはりそんなには良くないですね、、笑 

 


インターミッテント×12

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疾走区間330  緩走区間510  その日の身体の動き?調子?疲労?など対話しながら臨機応変に適当なペースでやって行く位がちょうど良いのかもしれません。

 


今日も疲労してしまった。笑 トレーニングとしてはどうだったろうか?

 

 

シューズ ホカ カーボンX SPE  

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反発はヴェイパーとかと比べるとあまり無いのですが、メタロッカーのカクン?コロン?のおかげで脚が回ります。

 


BGM   バズコックス

綺麗なメロディー シンプルなバンドサウンド良き。聴いて欲しい。

 

 

そろそろ寝ないとか、明日は いそべ のトリミングだ。午前は適当に走るかな。多分。

 

 

お疲れ様でした。