まずハイ練以降の最近のラン
ハイ & ooi練 で 右くるぶし をかばって走った結果 左ふくらはぎ あたりに筋肉痛強〜肉離れっぽい違和感が出ていた、
が、大丈夫だったらしい。
右くるぶし痛も 痛みが消え 左ふくらはぎ も どうやら大丈夫だ。
これはでかい！
当初は ハイ練 皇居も おそらくDNFかな？とか思っていたが、
結果 ハイ練皇居30キロ を走り切れた！
これはでかい！
多少の痛みはあった、コーナー曲がるたびに 右くるぶし痛 があったが、止める程では無く、
痛みより このポイント練を こなした方が今後の自分のために良いのでは？とか思って 走り切ってしまった。
いざ走り始めたら 性格上やめられないというのが1番の原因？要因？
皇居30キロ走り切った！
これはでかい！
東京30K〜よこはま月例〜東京チャレンジマラソンフル〜皇居ハイ練30K この流れを 無事こなせた。
これはでかい！
そして結果故障は無かった！
これはでかい！
で、、何が大きいんでしたっけ？でかい？
なんかちょうど良い言葉が無かったんです、
まぁ、そんなこんなで、走れそうなので 12／29水曜 ooi練やります。
Tペース走 15キロ程度のペーラン 少し設定落とした30キロ走(給水有り)とか、要相談。
9時集合 新横浜公園の予定です。
ランより合戦がメインになってしまうかな？
年末の平日ですが、もし予定空いてて参加してもいいよ！という方は ご連絡下さい！当日いきなり来てもらっても大丈夫です！
今日は OTTか！ ハイ君 ryo君 めろさん
ファイトです！
めろさん の現地入り時間なども見もの！
ooi練 お知らせ失礼いたしました。
では
待ってるワン！
