水曜日に走ったりするような、

水曜日によく走ってます! フルマラソンなるべく速く早く走ろうかと思ってます!

勝田前の 水曜日、

 

本日は 勝田全国マラソン 当日のウェアリングの確認のため 新横浜公園

 


勝田 当日は ー4℃〜8℃

 


レース中は おそらく 2℃〜7℃ 位 かと思います。

 

 

本日 新横浜は 0℃〜4℃、

 


私 極度の 末端冷え症で、グローブなど、色々と確認しておきたいです。

 


ランメニューはレースペース付近の適当BU。

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0℃〜1℃、寒い、 

 


ランは やや速めの動きを 確認出来たらいいかな位で、今日はウェアリングのリハーサル?がメイン。

 


寒すぎて やや速めの動き確認よりも 寒さが勝ってしまっていましたが、まぁ、速めの動きは こんなかな?

 


グローブは アールエル マルチグローブだと寒い、

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アールエル メリノグローブ厚手でも、寒い、

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暖かさだと マルチ  < メリノ   

 


指出せるから ジェルとかフラスクとかの扱い ならマルチだが、暖かさなら メリノかな。

 


勝田の当日気温次第ですが、

 


インナーグローブを購入

 


ファイントラック インナーグローブ

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ファイントラック インナーグローブ +    アールエル メリノ厚手 で行きます! 多分!

 


気温次第では ミズノ ブレスサーモインナーやらもあります!

 

 

当日ウェアリング予定

 


キャップ マイルストーン

 


サングラス フロッグスキン

 


Tシャツ キャプリーンクールデイリー

 


インナー ファイントラックベーシックT  かウォームロンT

 


アームカバー アールエルメリノ か ザムスト

 


ランパン ノースフェイス フライウエイト レーシングショーツ 

 


ソックス タビオレーシングプロ

 


シューズ ヴェイパー2  ブラック×パープル

 


ウェアリング そんなですかね?

 


あと、100ローソンのレインコート マグマカイロ を買い足して、

 


そんな装備イメージでいます。

 


明日木曜は 適当ジョグで、

 


金曜 土曜 は休息と 少しだけカーボローディング で 勝田に備えようかと思っています。

 


カーボ は なめ茸ご飯 を やや多めに食べようかな? フジスーパーの なめ茸 がなんだかんだで1番好き!

 

 

なめ茸ご飯ローディングにしますかね!

 


そんなですかね、

 

 

勝田コース動画

あと5回は見ておくかな!

 

 

お疲れ様でした。