最近の悪い流れを変えるべく シューズを購入 エボライドスピード ゲルニンバス25 、 11月から朝ランを再開した。 朝ラン は 朝ジョグでは無く 朝ラン。 大岡川を進み 日ノ出町 先で折り返す5キロ 赤レンガ で折り返す10キロ 山下 で折り返す12キロ 2017〜201…