5月の ooi練 都築緑道ロングジョグ。 センター南駅 に着くとすでに たくさん がスタンバイ nagisaさん のちぼうさん も合流。 のちぼうさん は楽しみ過ぎて集合時間よりだいぶ前に到着していた模様。 最後に アライさん が合流。 荷物預けて nagisaさん のア…

最近のラン 昨日火曜日は さすらいロングジョグへ さすらい とは私的には 奥田民生さんの さすらい(名曲) のような 自由に 楽しく 好きなペースで どこまでも！ みたいなイメージだったのですが、、 実は さすらい とは あてもなくさまよう事 らしい、、笑 …

本日 よこはま月例へ、 20キロが秋まで無いとの事で、20キロを走ってきました。 アライさん は前日誕生日に飲み過ぎたらしく DNS、笑 会場では nagisaさん ハイ君 あけさん 肋骨折中のNさん まなパパ たくさん めろさん イナズマさん のちぼうさん ふらっと…

最近のラン 半休で潮干狩りのメッカ 海公ジョグ シューズ クリフトン その他 久しぶりに朝ジョグやら ウンチしたくなりリタイアやら 朝 みなとみらいジョグやら、なんやら。 昨日 朝ジョグ〜 夕方 職場前トラックラン(普通の一般道 歩道) こんな所 第一コー…

まず4月はこんな 怪我も無く まぁ、良い練習が出来ていた印象ですが、帰宅ランをしっかり走る事が今後の課題ですね。ランオフが多過ぎか、、 最近のラン 4日のゴールデンウィーク みなとみらい はカオス、笑 走れない、大規模マラソン大会スタート後の 蛇行…