ランニングシューズ振り返り ニューバランス フレッシュフォームザンテ 謎のランニングシューズ、 さらに ニューバランス 謎のランニングシューズ、 サイズが合わずすぐに手放す、、 アシックス ゲルフェザーグライド 重いがクッションがしっかりしていて故…

記録証 振り返り 2017年11月 ランイベント 初ハーフ (距離不足) ネットタイム 1時間56分59秒 ペース 5:35 2018年2月 神奈川マラソン ハーフ ネットタイム 1時間38分21秒 ペース 4:39 2018年3月 三浦国際マラソン ハーフ ネットタイム 1時間38分46秒 ペース 4…

先日の30キロLSD 実は初めてのトレーニングだった。 幼馴染みで ラン友でもある アライ君と初めて一緒に走る という事でメニューは30キロLSDをやる事になった。 １人ならスピード系トレーニング＋10キロダウンジョグみたいな練習が定番だった。 で、先日の30…

さてと最近のランは 日曜 帰宅ラン〜ビルドアップ シューズ エピックリアクトFK2 ダウンジョグ含めトータル12キロ程度 火曜 帰宅ラン〜ビルドアップ シューズ ライバルフライ ダウンジョグ含めトータル12キロ程度 本日 水曜は30キロLSD シューズ エピックリ…

気になる左右差は？ 右 左 想定内 ペガサスターボは高級靴なイメージで2万弱なイメージでしたが、新モデルが出る前なのか セール価格で購入。走行距離も長く走れるらしい。 本日 帰宅ランにて初投入。 なんかクッションの効き と 反発が丁度良い。何というか…

最近のラン 月曜 講習会前のラン シューズ ズームフライFK 火曜 朝ラン シューズ エピックリアクトFK2 本日水曜 インターミッテント シューズ ライバルフライ 今日は暑さなのか疲労なのか、上手い事走れなかった、ヘロヘロです、アップダウンジョグ含めトー…

最近のラン 帰宅ランハーフ シューズ エピックリアクトFK2 帰宅ランリタイア シューズ ズームフライFK 月例で履こうかと思っていたのですが、何だか久しぶりに履くと重い気が、、 本日よこはま月例 今月は20キロが無く10キロをメインに。 はてブロ陣地にて皆…

最近のラン ランオフ×3、、、 本日 水曜日 インターミッテント シューズ ライバルフライ 緩走区間いつもより上げて見る。後半は まぁ地獄、アップダウンジョグ含めトータル27キロ程。 足底筋膜炎はなんとか大丈夫そう。 そろそろ昼寝しようと思うので 大した…

足底筋膜炎 悪化にビビりながらも 最近のラン 木曜日 帰宅ランハーフ シューズ エピックリアクトFK2 途中駅でリタイア。リカバリーは杉田という駅のホームにて安定の金麦ホワイト。 金曜日 朝ジョグ シューズ エピックリアクトFK2 途中ウンチがしたくなりト…

最近のランは、足底筋膜炎をかばいつつ 火曜 バーベキュー会場までのジョグ シューズ ライバルフライ 途中抜かれても気にしない。海の公園と言うバーベキュー会場まで4キロ程。最寄りのファミマで食前酒のグリーンラベル×2を購入。リカバリーしつつ会場入り…

本日張り切って帰宅ラン！ リタイアっ。 詳細 ラップ これは、 おそらく足底筋膜炎です。地味な痛みが、、 これは、 おそらく足底筋膜炎です。 しばらくランオフが良いのだろうか、、 これは、 おそらく、、 足底筋膜炎、、 とりあえずリタイア後のリカバリ…

最近のランは 木曜 帰宅ランハーフ エピックリアクトFK2 上大岡という所まで の帰宅ラン ユニクロにエアリズム を取りに行くため だけの半休 帰宅ラン、その後は金麦ホワイトでリカバリー、 金曜 帰宅ランハーフ エピックリアクトFK2 杉田という駅でリタイア…