最近のランは 隙間時間ジョグ 帰宅ラン 帰宅ラン ここで、別大 規模縮小決定、、カテ2以降は弾かれた、予想してましたが、、 このあたりで、一時やる気起きず ポッカリと放心状態？ 何か気持ちが入らない、もう今シーズンはいいかな？もうベストを狙うのは無…

最近のラン よこはま月例 から 中1日 火曜日 海の公園 ジョグ ポイント的なランは出来なかった、まだ 月例のダメージありか、、食のせいか、、お酒のせいか、、 本当は 少し速い動き入れようと ボストン10で来たのですが、 ジョグ後 は八景島駅前でリカバリ…

まずは 最近のラン 帰宅ラン×2 そして本日は よこはま月例へ 会場に到着するも、知り合いは誰もいない、 とりあえず レッドブル と カフェインドーピング ハイ君 が現れ 新横浜公園で peta練 に挨拶に行くとの事で、 アップついでにご挨拶 別件で？ うっちー…

まずは 最近の購入品 サウンドピーツのイヤホンの新機種？ 前モデルの左耳が壊れたのでリピート。 低音が無駄すぎる程 聴こえて中々に良い。ボタンが押しにくくなった以外は安価で最高！ランの時はアフターショックスです。 パタゴニア キャプリーンクールT…

年始のラン、 1日 もちろんランオフ、 2日 仕方なく朝ジョグ、 あまり意味無いジョグ、 3日 ランオフ 4日 みなとみらい ファルトレク1分1分×10 速い動き入れられて、良い練習になった。 5日 水曜日 新横浜公園にて nagisaさん とご一緒ラン 前日にポイント練…