3/26 水曜 は 緑道LSDへ メンバー マフさん nagisaさん アライさん ooi この日は猛暑日 早め集合 早めスタート 木陰の中 夏とは思えない環境で走れます。 ここの竹林も良いなぁ 南コースを抜けて、南山田のファミマ nagisaさん マフさん アライさん 小休憩 …

最近のラン 適当ジョグ多め 夏は脚作りという事で 休日は 緑道をホームにロング走をやってます。 18日 火曜 猛暑日 都筑区 最高気温37℃は危険、11時には37℃予報、 始発にて、センター南駅へ 6時過ぎにスタート この時間だと まだ大丈夫か で、2周目 22キロく…

最近のラン クルーズインターバル失敗×2 本日は 緑道30Kジョグ ラスト、暑くて走れなくなり、ウォーク入る、 夏は脚作りをしっかりやっていこう。 で、プロペルを買い足した。 フューエルセルプロペルv4 これは本当に良いシューズ フューエルセル レベルv2 …

まず、6月はこんな 仕事の環境が変わり、なかなかに難しかった、 7月 そんな中でも工夫しながら楽しみつつ やって行こうかと思っています。 今月からちゃんと走ろう！という予定です！ あと つくばマラソン にエントリーしました。 途中駅のホームベンチにて…