アマゾンプライムに入っている。なんでもかんでも発注後 翌日には届いている素敵なアマゾンプライム。 学生の頃 ユニコーン～ 奥田民生が好きだった。今もだが、 気になってた映画 奥田民生になりたいボーイと出会う男すべて狂わせるガール、 タイトルが長過…

水曜日ラン エピックリアクトFK2 健康診断前 固形物NG、水のみ摂取、という事で Eペース程度のジョグ。 健康診断 体重 51キロ (普段は52～53キロくらい) 身長 168センチ (去年は167センチ) 視力 0.3 0.2 (左右は忘れた) ウエスト 忘れた 心電図 普通 聴力 普…

今週のラン。 21日 適当ペース 帰宅ラン。エピックリアクトFK2 23日 朝ジョグ。エピックリアクトFK2。 24日 隣駅リタイア 帰宅ラン。エピックリアクトFK2 25日 遠回り帰宅ラン～ビルトアップ～ダウンジョグ。ズームフライFK ズームフライFK 最初はやはり重い…

最近 気になっているシューズの左右差。 ジャパンブースト3 、 、、、 ズームフライFKは！ 左右差ほぼ無し！ エピックリアクトFK2、 、、、 今回買ったズームライバルフライは！ 左右差ほぼ無し！ ズームライバルフライ。 シューレース付近のギザギザが微妙…

今週のラン。 金曜 エピックリアクトFK2。ハーフ帰宅ラン。 土曜 スピードライバル6。ハーフ帰宅ラン。 月曜 スピードライバル6。帰宅ラン。スピードライバル6は調子良い。馴染む。 火曜 エピックリアクトFK2。適当ペースラン。ガーミンが暴れる、 本日 水曜…

さて今週のランは、 月曜 適当ペース帰宅ラン。エピックリアクトFK2 火曜 適当ペース帰宅ラン。エピックリアクトFK2 本日水曜 インターミッテント 。ジャパンブースト3 アップ ダウンジョグ含め20キロ程度。風が爆風すぎて、キツい、爆風を変換すると幕府、…

本日半休という事で 遠回り帰宅ラン。 まずは10キロ。脚の調子を確認しながら適当にビルドアップ。シューズはエピックリアクトFK2。 休憩後。 ダウンジョグのつもりが、まぁまぁペース良く家まで10キロ程度。 計20キロ程の帰宅ラン。 帰宅後は！ 金麦。キロ5…

先週は、 金曜 半休からの帰宅ラン。 休憩後ダウンジョグ。 土曜 帰宅ラン。キツくなり途中駅にて離脱、 今週 火曜 14キロでキツくなり、休憩、その後ダウンジョグ、 本日 水曜 3キロほどで膝が痛くなる、休憩、ダウンジョグも、膝が痛くなり、途中駅にて離…