最近のラン マスクかバフはしてますが、マスクの方が走りやすいかな、 どのみちジョグだと呼吸そんな乱れないし、私の呼吸、一般の方の歩きとかウォーキングの呼吸とそう変わらない気がしますよ、スロージョグとかだと多分、、避けられてる気がしますが、、 …

最近のラン 帰宅ランハーフ 帰宅ランハーフ 内容がしょぼい、しょぼすぎる、、シューズ リンコン そろそろメーカー推奨寿命の500キロか、、 そして先日楽しみにしていた はるやまスイーツオンライン はるやまさん さんたろさん トシさん WAKAさん あけさん …

最近のラン、 ランオフです、、 が、明日以降のラン用に、昔使っていたパズデザイン(シーバス釣り用) のバフみたいのを家中探すも行方不明、捨ててはいないはずだが行方不明、もう何がどうあっても行方不明、 仕方なくネットで新しいの探すもBUFFは中々に品…

最近のラン ジョグ 帰宅ランハーフ まぁ、もちろん マスクラン マスクと さらにバフみたいのすれば文句言われないような気がしてます、 が、まぁ、いいや、ここら辺の上級者の方の 鼻呼吸なら問題ないですよ、皆さん、10米も飛んで無い、10米も飛んで無い、…

最近のラン ジョグ ジョグ ジョグ 16日は うっちーさんに遭遇！ダウンジョグありがとうございました！また落ち着いたらご一緒しましょう！ 最近は全てマスクラン 最近のBGMはスロージョグに合う？こちら。 milk君頑張れ！ラストまで見て欲しい！二拍子？で …

最近のラン ジョグ シューズ リンコン調子良し！ 通勤ラン マスクは毎回着用。 ランチ？ プリンにハマる ランチ？ ぜんざい も良い！ もはやランチでも何でもない、、 ホカ オネオネ リンコン 走行距離350キロ超えた。リンコンの寿命？は分からないがちょう…

最近のラン ジョグ ジョグ ジョグ シューズ リンコン 走行距離350超えた。今度レビューしてみよう。 先日 初のフリップベルトラン soundpeatsイヤホン 装着感○ 音楽有りなので楽しいが、フォームやら呼吸やら集中出来ず、、呼吸はいつも右着地時の四拍子呼吸…

最近のラン こそこそと 気まずい感じで走る！歩道で人に避けられるような、マスクランも検討中、火曜は あてもなく20キロ程さまよう、Eペース程度のジョグ、ラストは上げて終了。 昼ご飯 グリーンラベルとチョコシューの相性が○ 水曜 朝から臨時ミーティング…

さて最近のラン 帰宅ランハーフ 前半の難所のアップダウンをしっかり走り途中リタイアしつつ缶ビールを飲んでから電車で帰るトレーニングになります。 5番ラン 会社用語でお昼休憩の事を5番と言います。ご飯の時間だから5番と言います多分。5番の時に走るト…