最近のラン 全然走って無い、 で、本日は 湘南方面さすらいロングジョグ 私の自宅の前の道路 鎌倉街道って道があります。 走ってみると、当たり前ですが、鎌倉に着きます。うん、 で、由比ヶ浜 のちぼう風？まっさん風？写真 鎌倉高校前 鎌倉高校、、陵南、…

本日は 箱根駅伝 2区 9区 辺りのロングラン 保土ヶ谷位 から国道1号 箱根駅伝2区 区間に入り いざ 権太坂 権太坂 ごく普通の坂でしたが、ラップ1秒を削る箱根エリートランナーからしたら権太坂付近？後の下り？は大事な仕掛け所なのかな？ で、戸塚中継所は…

2月はこんな アキレス腱はほぼ完治したような、気でいます。 最近のラン 本日 さすらいラン 鶴見川河口付近から上流へ、なんとなく上るラン。 シーバスフィッシング以外で鶴見川って縁が無かったのですが、橋脚の明暗部にシーバスは着いてます。基本です。 …