7月のooi練 当初メンバーがほとんど集まらずに中止となるはずだったのですが、 急遽 たくさん が仕事休みになり 一緒に走りましょう という事で 開催に！ マフさん もちょうどロング走りたかった との事で来ていただけました。 メンバー たくさん マフさん o…

最近は腰が痛くて走れてないのですが、よこはま月例へ。 前日まで、ジョグで参加か、もしくは単なる応援と撮影してランチ会のためだけに行くのか？ とか思ってました。 約1週間走れて無かったのでテンションもイマイチ上がらん、 シューズもクリフトンだけで…

最近のランは、 腰痛のため走れてない、 このファルトレクの後 腰に違和感、というか、なかなかにヤバそうな痛みが、、走ってる時は何ともなかったが、何故？ 仕事のダメージとランのダメージが、重なった？その後は走れなくはないが、針で刺されたような痛…

最近のラン 休憩時間ジョグ、雨やらなんやらで走ってなかった。 火曜日 みなとみらい にてファルトレク アップ中 汽車道 にて 市民ランナーのほぼ頂点 うっちーさん に遭遇！ ダウンジョグのゆっくりペースでも速いランナーはすぐに見つけられますね！ うっ…

まず6月はこんな 中々にバランス良く走れていたかと思います。 シューズはクリフトン メインの マッハ4 やレベルv2 が かなり良い感じでダメージ少なく良い練習が積めてた印象 雨で走らない日が多くトータル距離はそんなでも無いですが、まぁ、いいかな、 1…