2018年 3月 三浦国際マラソン ハーフ この大会は高低差があり前半に続く長い坂と後半17キロくらいの 結構キツめの坂が苦戦するとの情報。 練習は近所の坂をよく走り 登りの脚の使い方など意識して練習。それを機にランニングフォームなど考える様になったの…