スタート〜5キロ 5:15 4:38 4:46 4:27 4:28 スタート後は多少の渋滞、前半の坂で脚を使い過ぎないよう気を付けながら進みます。 6〜10キロ 4:25 4:31 4:31 4:29 4:34 この区間 たくさん にお声がけしていただきます。 たくさん は肋骨にヒビが入っている状態…
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