さて、本日は ジントニック レモン果汁入り を飲んでますが、シャクレルプラネットの鯨もいます、 私もシャクレ気味では、あります、、 最近のラン 月曜帰宅ラン〜信号インターバル ライバルフライ 後半の 信号インターバルは突っ込み過ぎて3キロで離脱、そ…