最近のラン ランオフ×3、、、 本日 水曜日 インターミッテント シューズ ライバルフライ 緩走区間いつもより上げて見る。後半は まぁ地獄、アップダウンジョグ含めトータル27キロ程。 足底筋膜炎はなんとか大丈夫そう。 そろそろ昼寝しようと思うので 大した…
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