本日水曜日のラン アップジョグ 体感スピードより遅い、暑い、 インターミッテント シューズ ライバルフライ 暑さなのか 酒が残っていたのか、バテる、、 ダウンジョグ さらにバテる、、トータル30キロ程 梅雨も明けて欲しいが 暑いのもやはりキツい、肋骨は…
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