最近のラン 月曜 遠回り帰宅ランロング シューズ ペガサスターボ 気温33度のため 暑さの負荷を掛けられた。 火曜 空き時間ラン 閾値走3キロで リタイア、 シューズ ズームフライFK この日も32度 突っ込みすぎて 3キロでリタイア、その後は自販機まで行けるの…
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