さて最近のラン 木曜 空き時間のラン シューズ ペガサスターボ みやす本の アルティメットフォアフット走法を試す。前スライド着地やら 真下着地 腰を前に を意識。ふくらはぎが筋肉痛になるも、 これは！ 時間かかってもマスターした方が良さそう。怪我も …