最近のランは 火曜 朝ジョグ シューズ ズームフライFK ゆっくりフォームを意識してのラン。着地は手前 早めに落とす。着地の 前スライドはあくまでイメージ。膝下ゆるゆる。骨盤キビキビ。ゆっくり集中して8キロ程。 その後は家族で桜木町散歩。いつものラン…
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