水戸後のランは 水曜 閾値走5キロ アップダウンジョグ含めトータル21キロ程 シューズ ズームフライFK2 買物 ついにノースのフライウェイトレーシングショーツを購入 アシックスのMPPはかなり良いのだがサロモン フラスクが多少揺れる、ミズノMPPは完璧だがタ…
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