2019 10月、

水戸後のランは

水曜　閾値走5キロ

アップダウンジョグ含めトータル21キロ程　シューズ ズームフライFK2

買物

ついにノースのフライウェイトレーシングショーツを購入　アシックスのMPPはかなり良いのだがサロモン フラスクが多少揺れる、ミズノMPPは完璧だがタイト目でガチランナー向け過ぎる。この3つのMPPを使い分ける事にしよう！

ついでにタビオソックスもレーシングランプロに格上げ！

本日　木曜　帰宅ランE

ダウンジョグ含め12キロ程度　シューズ ズームフライFK2

10月

台風のランオフや水戸前のテーパリングなどで　300キロは行かず、ただ怪我をせずに練習出来ているのはありがたい！

つくば　まで24日！

引き続き怪我に気をつけつつ　上げて行こうと思います。

ラスト　ジントニ飲んでから寝る事にします！

お疲れ様でした。