PB更新！ グロス 2時間54分26秒 ネット 2時間53分33秒 またもや、実力以上の結果、、やりました！ さて ビール買いに行ってきます！

今週のラン ジョグとEペース程度帰宅ラン 水曜 ペース走？閾値走？ヴェイパーだとペース上がってしまった、レースペースでは無い、 金曜 朝ジョグ ラジオ体操の聖地にて 今週はずっと天気予報見てましたが 勝田は雨か雪、、も、金曜にまさかの曇りに変わる！…