最近のラン 日曜 帰宅ランハーフ シューズ リンコン リンコン良いよ！軽いよ！脚回るよ！ペース上がるよ！途中リタイアだよ！缶ビールだよ！ハーフだよ！鍛えられたよ！ 火曜 ペース走 シューズ ヴェイパーネクスト これはヤバい！ヴェイパーヤバい！楽しい…