水曜日に走ったりするような、

水曜日によく走ってます! フルマラソンなるべく速く早く走ろうかと思ってます!

2020-04-03から1日間の記事一覧

2020 3月、出力、脱力、

さて最近のラン 帰宅ランハーフ 前半の難所のアップダウンをしっかり走り途中リタイアしつつ缶ビールを飲んでから電車で帰るトレーニングになります。 5番ラン 会社用語でお昼休憩の事を5番と言います。ご飯の時間だから5番と言います多分。5番の時に走るト…