水曜日に走ったりするような、

水曜日によく走ってます! フルマラソンなるべく速く早く走ろうかと思ってます!

2021-04-16から1日間の記事一覧

ブレイカウェイ、

最近のラン 全然走れてませんでした、 木曜は半休が取れたので 海の公園という所でのラン インターミッテント×12 6セット目以降かなり疲労してしまった。もう少し緩くやった方が 効果がありそうな気がしてしまいます。 今回は速く走り過ぎて、何か違う気がし…