先日のooi練 久しぶり ラン仲間とのラン。 メンバー アライさん nagisaさん たくさん まなパパ 今回は たくさん のコースナビで 都筑緑道 2周 30K LSD のプラン。 このコース程よくアップダウンあり、地面は アスファルト 石畳み? 砂利? 砂道? などで 何…
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