先日のooi練 久しぶり ラン仲間とのラン。
メンバー アライさん nagisaさん たくさん まなパパ
今回は たくさん のコースナビで 都筑緑道 2周 30K LSD のプラン。
このコース程よくアップダウンあり、地面は アスファルト 石畳み? 砂利? 砂道? などで 何気に鍛えられます。
夏は日陰多めでとても良い環境です。
が、コースが覚えられない、私 方向音痴です、
たくさん がいないと分からない、 たくさん 今後もコースナビお願いします。
で、1周走り終わり アライさん と まなパパ は別メニューへ、
たくさん nagisaさん と共に2周目へ
またもやコースが、覚えられない、、
ゴール。
いつになったら このコース覚えられるのだろうか、、良いコースなので覚えたい、
ゴール後 nagisaさん たくさん
アポリトT
nagisaさん ooi
ラッシュ3エアー
今回私はアポリトTではなく、UNIQLO T で来てしまった、、
特に意味は無く、最近の いつもの格好で来てしまった、、
緑道だとooi練のイメージ無くて、笑
そして、皆んなから責め立てられる、すみません、次回からはちゃんとアポリトTで行きますね!
その後 お風呂〜ファミレスランチ〜
解散です。
帰りは nagisaさん と ブルーラインデート帰宅(たまたま帰る方向が一緒なだけ 笑)
そんなこんなで 皆さん また よろしくお願いします。緑道LSD かなり良い練習になりました!
BGM
ヴードゥー グロウ スカルズ
これを聞くとウォーキング中でも走り出してしまうような、
お疲れ様でした。