最近のランは、 腰痛のため走れてない、 このファルトレクの後 腰に違和感、というか、なかなかにヤバそうな痛みが、、走ってる時は何ともなかったが、何故？ 仕事のダメージとランのダメージが、重なった？その後は走れなくはないが、針で刺されたような痛…
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