7月はこんな 腰を痛めて ランオフ多めだが、、よこはま月例では良く走れたような、 その後もチクチク腰痛はあるのですが、何故かキロ4位の速い動きを入れると痛みが無くなる。 回復に向かってるかな?まだチクチク痛みあるが、 ファルトレクのBダッシュごっ…
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