まずは最近のラン くるぶし内側痛は緩和されつつある。 12日 日曜日 のハイ練 走り方は くるぶし痛み 出たらすぐ止める。違和感程度なら現場での痛み具合で対応。 最近走れていなかったのですが、心肺が苦しいから というリタイアは無し。 くるぶし痛 大丈夫…
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