本日 よしランさん nagisaさん のロングに ご一緒させてもらいました。 練習プランは 415〜420で 30キロ! ある程度 速い動きで しっかり30キロ走り切る といったプランです。 準備中も 市民ランナー頂点感 が漂う、、 私、ここにいて良いのですか?笑 スタ…
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