2月は体調不良で トボトボジョグ〜リタイア多めの 143キロ、 3月はこんな 3/1から切り替えて 板橋までは時間管理？を意識して切り替えた。 22:45位には寝て 5:45位に起きる。 まずは ここから変えた。 朝ジョグ〜休憩時間ジョグか帰宅ラン。 板橋では なんと…