まず4月はこんな
怪我も無く まぁ、良い練習が出来ていた印象ですが、帰宅ランをしっかり走る事が今後の課題ですね。ランオフが多過ぎか、、
最近のラン
4日のゴールデンウィーク みなとみらい はカオス、笑
走れない、大規模マラソン大会スタート後の 蛇行走法の練習みたいな感じだったか、
本日 子供の日は さすらいジョグ
さすらい とは 当ても無くさまよう事らしい、なるほど、何か、違う様な、、まぁいいか、
装備はサロモン アクティブスキン8 Mサイズ
背面 内側ポケットに小型財布や鍵。カラビナも付いてます。
メインコンパートメントには
着替え Tシャツ インナー ソックス ロングパンツ キャップ
トートバッグ ウインドシェル
ウインドシェルはポケッタブルトートに入れてしまいます。
すっぽりと入ります。
これらを
イン
バンジーコード締めて これで揺れません。多分。
前面
これらの補給を
イン
あとは左ジッパー部にスマホをインですかね。まだまだ入りそうです。
さて さすらいジョグスタート
家〜生麦〜鶴見川
nagisaロードに nagisaさん おらず、
鶴見川〜新横浜
月例コースに たくさん Nさん 知り合いランナーおらず、
月例会場 到着
今月は よこはま月例行きたいなぁ、シフト休み出してしまおうかなぁ、うーん、迷える、
あ シューズは いつものクリフトン7
で、常に向かい風に抗いながら 鴨居でゴール。良い練習になりました。なったのかな？どうかな？
麺
やはり美味い
もはや さすらいジョグというか ガリガリさん でいう所のラーメンラン？みたいな感じになりつつある？ラーメン詳しくないですが、
BGM
ヴードゥー繋がり？でブルーミーニーズ！これも聴いたら思わず走り出してしまう！オルガンが効いてますね！
さて そろそろ眠い、夕寝するとします。
お疲れ様でした。
