水曜日の カプリコ、

ようやく、ランもビールも解禁になりました。

リハビリのＥペースジョグ！シューズはエピックリアクトFK2！

エピックリアクト

最初はフカフカ過ぎて、何だか足裏が疲れるような気が、、とオデッセイリアクトの時アキレス腱炎になりかけたので、どうなんだろうか？とか思いつつ、慣れてくると、

うん、良い感じ。

ラストだけ、少し上げてみる。復帰後なのでスピードはアレですが、

うん、スピードも それなりに上げられる。エピックリアクトFK2 良い感じです。

が、

やはり2週間ランオフは、厳しいもんだ、、心肺やら、スピードやら、難しい、、 

まぁ とりあえず リハビリ ラン 走れるって素晴らしい！ビール飲めるって素晴らしい！

ジャイアントカプリコを食べ。

駄目押しで クレープアイスも食べてみます。

お疲れ様でした。