足、

足底筋膜炎 悪化にビビりながらも 最近のラン

木曜日 帰宅ランハーフ

シューズ エピックリアクトFK2 途中駅でリタイア。リカバリーは杉田という駅のホームにて安定の金麦ホワイト。

金曜日 朝ジョグ

シューズ エピックリアクトFK2 途中ウンチがしたくなりトイレに行きましたが想定内です。

土曜日 帰宅ランノーマル

シューズ ライバルフライ 帰宅後は安定の金麦ホワイトにてリカバリー。

500缶だと回復が早まるらしく 筋繊維の奥の奥 ミクロの修復には 最適かつ生産性向上 その他において8%ほどのプラス効果が発表されている、らしいです、嘘です、

そう言えば 足裏 足底 足は回復に向かってます。バンテリン塗ったり、冷えピタ貼ったり。

バンテリンはメントールの冷んやり だから実際には冷えて無いらしいと聞きますが？効果の程はどんなもんなんでしょうか？

今日 明日は雨だからランオフかなぁ？これで足底筋膜炎が消えてくれたら嬉しいのですが どうなんでしょうか？

お疲れ様でした。