みなとみらい月例、7月、

みなとみらい月例、ooi練、やってきました。

メンバーはアライさん　nagisaさん。　nagisaさんは全日本マラソンランキング6位という超絶ランナーなのです。ご参加ありがとうございます。

今回メニューは20Kジョグ。nagisaさんは調整のため20K位でアライさんも行けるとこまでとの事。私は30Kにしたかったので集合前に少し走っておきました。

シューズはホカで！

スタート前撮影！

ゆるりとスタート。この日は涼しくて走りやすい。

アライさんが色々写真撮ってくれてました。

良い気候良い雰囲気のいつものコースを走る。話しながらのジョグは楽しく時間が経つのも早い。着地筋も鍛えられたかな。

私はトータルで30K。

練習後撮影！

その後軽めにランチとスイーツ！

帰宅前にも撮影！

nagisaさんは私のお勧めマルチテックショーツをお買い上げ！ブラックは無くて残念でしたが、あのカラーも似合ってましたよ！

解散後はアライさんとイケてるTシャツを発見！即購入！

ooi練Tシャツに決定！普段でも行けるかな？こういうのありそうで中々無い。なんと言うか、いらんデザインが多かったり妙にカラーが派手だったりでスポーツTシャツは難しいのですが、これは良いですね。アライさんも絶賛してたので間違い無いかと。

nagisaさんアライさん　楽しかったです。またよろしくお願いします！次回は8/26(仮)予定です。

BGM  ミソラSKA　THE BOOM

ワンステップビヨンドをモロに意識した？曲かな？このアルバムは良く聴いたなぁ、フィッシュダンス、

お疲れ様でした。