最近のラン
休憩時間ジョグ
休憩時間ファルトレク
帰宅ランハーフ
5日 新横浜公園
閾値走
閾値の余裕度は無く、、もはやTTに近い感じか、10月なのに暑すぎだよ、
その後 ミッテントハーフ
良いトレーニングには なったような、
本日水曜日は みなとみらい30Kジョグ
またまた暑い、東京30Kが来月で良かった、10月頭の東京30K、毎年潰れるわけだよ、暑いのやめよう、
ロングジョグシューズは クリフトン7
全体的には こんな
シューズ クリフトン7ワイド
ソックス UNIQLO スポーツソックス
パンツ ノースフェイス バーサタイルショーツ
ドリンク ポカリスエット
トップス 湘南国際Tシャツ
マスク マツキヨセレクション不織布 白
サングラス グダー
キャップ ノースフェイス フリーランキャップ
こんなでしたかね。
そうそう、水戸黄門漫遊マラソンが残念ながら中止になってしまいましたね、オンラインに移行？でしたっけ？オンラインマラソン、って個人練と同じ事ですかね？最新の計測アプリ？とかあるんですかね？まぁいいや、
その水戸黄門漫遊マラソンやる予定だった日に High × たく× ooi 練やります。
詳細はこちら
東京30Kが11/3にあるので、短くピシャッとした練習会です！
気になった方は ぜひぜひ ご参加頂きたいと思っています。面識ない方でも大歓迎です。ぜひご連絡下さい。
よろしくお願いします。
さて ビール飲んでくつろぎますかね。
BGM つきかけ
ラーナーズ 元気出ます！良き！
お疲れ様でした。
