ハイ& ooi練、ラン編
せっかくの日曜日休み。ハイ君 と練習会でもやりたいね という話しから 合同練習会という流れに。
今回の練習プランや内容は 正に、、
ハイ練！！
告知やらメニューやら打上げやら 全てが、、
ハイ練！！
という事で 水戸黄門漫遊マラソンやる予定だった日に ハイ練 に参加してきました。
有楽町からラフィネに向かう。鼻歌交じりで歩いていると 後ろから nagisaさん！ 朝からnagisaさん と ご一緒出来るとは とても良い日になりそう。
ラフィネに到着すると そこは部室。
ハイ君 petaさん ナコラマさん 〜 そしてなんと
大御所 ちみさん
さらに はるやまさん
としさん (別の練習会に参加) いまだに とし姉とは呼べていない、笑
さらに 彷徨うRYO君 ラフィネ内のトイレを探し求め 危うく女子更衣室に入って行きそうになってしまっていた、ラフィネ内ですら 彷徨うとは、、流石、、
そして、
煉獄めろすけ、、、、
もう、、大物ぞろいだ、、今日の このメンツは大物過ぎる、、
大御所に天然、、この後 この人達、まとめられる気がしねぇ、、ハイ君、、頼みます、、
けどなんだか楽しくなりそう。
ナコラマさん ハイ君 nagisaさん は 2021みとぅT 水戸練だからね。良きです。
そして茨城から 雪だるまさん 登場。
2019みとぅT 、
茨城の 雪だるまさん 早速 ちみさん によるマウントトーク をくらう、【なんで茨城のマラソン大会全部中止なの？頼むよ！選挙権あるんでしょ？】と、
これが大御所 ちみさん のマウントトーク、
雪だるまさん やりましたね。遠征した甲斐がありましたね。
で、とりあえず アップのエナジー合戦
集合場所に移動。
煉獄さん、、
炎柱、信号待ち、、
集合場所には総勢18名
さらにこの後 WAKAさん バリオスさん も来ていただき、なんと20名に！
流石、はてブロのキラキラキャラ ハイ君による ハイ練！ 規模がケタ違いだ！
メンバー
ひらぶーさん
nagisaさん
ナコラマさん
シゲさん
たくさん
煉獄めろすけ
彷徨うRYO君
TAKAWONさん(密売人)
petaさん
ちみさん
はるやまさん
ズンさん(ズマンは省略)
ミキティーさん(男)
りるりるさん(改名して現在は りる)
雪だるまさん(2019みとぅT )
WAKAさん
バリオスさん(改名して現在は コバ)
まず皆さん簡単な自己紹介
私は初対面の方が3人
りるりるさん
とても発音が難しくて ディドゥイドゥさん はじめましてooiです、みたいな感じになってしまい、もう改名しましょう、みたいな流れになりました。
ミキティーさん
男ですみません、とおっしゃっていた。 笑 私的に以前は 74ランナーさん と勝手に決めていたのですが、ミキティーへの改名は正解だと思います。
TAKAWONさん
完全に はじめまして。以前新横浜回廊のランイベントに参加していたとの事。アウェイの中ご参加ありがとうございます。
そして 炎柱 煉獄めろすけ による ありがたいお言葉
皆 気持ちが引き締まる。
アップ前に集合写真
シゲさん 旗ありがとうございます！ランクラみたいで雰囲気出ました。
アップは皇居のメインコース一周。 たくさん nagisaさん シゲさん ナコラマさん と話しながらキロ6程度のゆっくりジョグ。ラストに軽く流しを入れ 身体も暖まり良い感じだ。
インターバル組2000×3 335ペースと
閾値走組355ペースと405ペースで分かれてのラン
何とかグループ分け出来て まとまったようです。ハイ君ありがとう。
インターバル組
炎柱、余裕の走り、、
マントのフォルム、とてもキレイだ、、
素晴らしい、キロ335、、
私は閾値走355の組 petaさん たくさん シゲさん ズンさん ガリガリさん TAKAWONさん とスタート
petaさんと一緒に並走しながらペースを確認しあう。前回も よこはま月例で一緒に走ったのでpetaさんと一緒は心強い。 たくさん シゲさん も月例ご一緒だったし、なんかいつもの感じで楽しく走れました。
たまに350とか上がってしまうのを気をつけつつ 集中して良い感じ。
途中から皆んなテンションが上がり 声を出し始める。ハイ サンゴーゴー ウェーイ ファイトーッ ウェーイ 部活みたいで楽しい！
普段穏やかで優しいイメージの シゲさん も ラスト1キローッ ウェーイ！
前より軽くなった ズンさん もラスト気合いのウェーイ！
本コース対岸の知らないランナーにも ウェーイ！なんでもかんでも ウェーイ！
私は6キロまで走って こんな
うん petaさんの左隣りは走りやすかった。
インターバル組も閾値組も 設定こぼしてる人はいなく、皆さん調子良さそう。
流石、ハイ練！皆んな本気だ！
走り足りない人と 仕事後合流した バリオスさん で さらに おかわりラン
私は3日後の 東京30K があるので軽めのダウンジョグ
ラン練 終了です。
やはり 長くなってしまった、
1度締めます。
お疲れ様でした。
