チケット、

さてと最近のランは

日曜 帰宅ラン〜ビルドアップ

シューズ エピックリアクトFK2 ダウンジョグ含めトータル12キロ程度

火曜 帰宅ラン〜ビルドアップ

シューズ ライバルフライ ダウンジョグ含めトータル12キロ程度

本日 水曜は30キロLSD

シューズ エピックリアクトFK2 ラン友のアライ君とLSD。普段よりゆっくりペースのため脚のダメージが、かなりある、いつもと違うペースならではのトレーニングも必要な気がした。結構キツい、

完走後 とりあえずロードで一番搾り！

アフターは回転寿司〜サイゼ

ドリンク キロ4

そうそう！そう言えば 東京オリンピックのマラソンチケットが当選！

本日マラソンチケットの入金を済ます。ついでに市民税も払う、

帰宅後 追加のドリンク キロ4

ダメ押しのドリンク キロ5

締めのクレープ キロ5

LSD30キロ また定期的にやって行こうかと思います。

定番の昼寝 夕寝が出来ず、早めの就寝にするとします。

お疲れ様でした。