さて水曜日、ooi練という練習なのか合戦なのか分からん練習会をやって来ました。
メンバーは あみこさん nagisaさん アライさん そして初参加の アベ君 まなパパ たくさん と、なんとも豪華なメンバーが揃う。ご参加ありがとうございます。
おそろいTシャツで撮影!
アベ君、、3回参加すればTシャツ貰えるらしいのでまたお願いしますね。
まなパパも今回はレンタルでしたが、良かったらTシャツも家着にはなるかと思うのでまたお願いします。
まずみんなで3Kアップ。バラバラで全くまとまりがない。笑
ここで2チームに分かれます。
ooiチーム ooi まなパパ 3000×3〜4〜ダウンジョグ
アライさんチーム アライさん あみこさん nagisaさん アベ君 たくさん 90分ジョグ
ooiチーム 1本目2本目はキロ420程度で3本目から上げて行きましょうと!
1本目 2本目
3本目
リタイア〜ジョグ、、
4本目
必死系ジョグ、、なんだか全く身体がコントロール出来ない、、動かない、、まなパパ単独走にさせてしまい、すみません。動画は撮れて良かった。
アライさんチーム
なんだかガンダムを目標にしたランだったらしい。
nagisaさんは仕事のためジョグでそのまま帰宅。
ラン後の撮影
あみこさんもここで帰宅です。
で、ハッピーアワー合戦
合戦後はゼビオ〜ストリート合戦〜
B&D〜ストリート合戦〜
で、解散。
この日ランはまったくもって駄目でしたが、暑くてもしっかりと走り込んで行こうかと思います!
まなパパ たくさん 情報から秋のマラソン大会もエントリーしました!10/24!そして12月もエントリー予定!やってやります!
と、そんな予定です。レースシューズそろそろ買いたいなぁ、アルファ、?ヴェイパー、?
次回ooi練は9/30(仮)予定です。皆さんありがとうございます。楽しかったです。
またよろしくお願いしますね!
BGM ケヴィンシールズ
このサントラ良かったなぁ、デスヴェガや はっぴーえんど も良かった。
夏もそろそろ終わりですかね。
お疲れ様でした。