11月はこんな
30キロラン ファルトレク アキレス腱痛める
歩いても痛み出る、焦る、ランオフ多めになる、
騙し騙し走るが よこはま月例10キロでリタイア、
その後も脚の痛みを言い訳にあまり走れず、
ooi練でもリタイア、
今はもう大丈夫そうで少しずつ上げて行ってる所です。
ブログの月のまとめ？がけっこう抜けてたので、ついでに過去のも全部年間ごとまとめてみます。
2017
11月 初ランイベントハーフ 1:57
どうやらこの年の夏位から走り始めてた模様。ガーミンは10月から。
2018
2月 神奈川 初ハーフ 1:38
3月 三浦国際ハーフ 1:38
4月 かすみがうら初フル 3:43
10月 水戸フル 3:25
11月 つくばフル 3:19
サブ3.5程度まで来た年。参考になるか ならんか 分からんのですが、一応。
2019
1月 勝田フル 3:40 インフル発症中
2月 入院
4月 かすみがうらフル 3:14
10月 水戸フル 3:03
11月 つくばフル 2:58 初サブスリー
サブスリーまで来た年。サブスリー目指してる方の参考になるか ならんか 分からんのですが、一応。
2020
1月 勝田フル 2:53 PB
3月 コロナ大会中止
4月 コロナ大会中止
10月 葛飾トライアルフル 2:56
サブ55まで来た年。現状2:56ここ。そして年内レースは無し。
この振り返り結構いい。年末にもまた、こんなのの練習編？走力編？とかもやってみよう。
オーソリティーでシューズ見てから帰宅するとします。ランオフ、
お疲れ様でした。
