2023 板橋シティマラソン レース、
レース編です。
蓮根駅〜会場〜りるさん陣地へ！
シューズ円陣
ジョグシュー、クリフトンで失礼します。
着替え〜荷物預け〜トイレは列が長蛇過ぎ、回避
りるさん とそのままAブロックに並ぶ。
近くに カナっち おーさん 柵越しにハイ君 takawonさん リラックスしてスタートを待ちます。
今回は初のタンクトップ やや暑くなりそうという事でアームカバーも無し 百均グローブだけは付けて行きます。
レースプランは PBなど狙える状態ではないので415を目安に走り出してみて、体感でなんとか持ち堪えられるペースで行くとします。
どこかで脚は止まると思うが メンタルでカバーしていこうといったプラン。
さて スタート！
1〜5キロ
スタート後は多少詰まる、むしろ今回はそれがちょうど良い。入りは慎重に！
りるさん おーさん 前に進んで見えなくなる。
給水はマイボトルのフラスクで10キロ位までは持たせるプラン。やはり給水エイドは大混雑している。グローブを捨てる。
コース脇 ハイ君 takawonさん からエール。
登りが来て 先の水門 風は感じない。良い感じだ。ここからだ。
6〜10キロ
しばらく進むと前方に はてブロT あれは ちょびさん だ。 追いつきたい所だが 今脚を使うわけにはいかない。同じ位のペースだろう。
と、ちょびさん トイレピットイン。そのタイミングでお声がけ。 私の事分かってもらえただろうか？
ペースは410付近をキープ。まだまだ気配を消してこのまま行こう。
11〜15キロ
フラットな道を淡々と進む。似たようなペースのランナーの中に潜んで淡々と。
マイボトルフラスクがなくなる。給水は左側か、ランナーが多くて取りにくい、危ない、ここはパス、
暑さも感じるので 次から給水はしっかり取っていこう。やや左側の進路をとる。
ペースは安定している。ランナー間が近いので接触に気をつけよう。
15キロ位 はるやまさん としさん まぁさん 応援 手を挙げてアピール！ なんとか気付いてもらえたか？ 応援ありがたい。
16〜20キロ
左側進路は多少詰まるものの 流れに任せて進む。ペースも413前後で割と安定している感じだ。
給水時、接触したり、ペース落ちたり、ちょっと大変ですが、しばらくは このままで行こう。まだこんな感じで良い。
21〜25キロ
ハーフ折り返し手前で ひらぶーさん シゲさん ryo君 ヨウさん とくさん 達の応援！
シゲさん の はてブロ幟がありテンション上がる！
さんたろさん りるさん スライド
折り返して ナコラマさん スライド
再び ひらぶーさん シゲさん ryo君 ヨウさん とくさん の応援 パワーをいただく！
しかし上げすぎには注意だ、まだまだペースはこのままで！
ふと近くに マフさん エール交換！
nagisaさん は見つけられず、少し前か？後ろか？
カナっち スライド みんな元気そうだ！
さらに23キロ付近 お気持ち教団 めろさん いとーさん 応援
気持ちプレートが見えた！
こちらから叫ぶ！ 気持ち入れろー！ 行くぜー！
応援やエール交換で気持ちは上がるが まだ我慢だ！まだこのままだ！
26〜30キロ
さらに26キロ付近 ハイ君 の応援 ハイ君ウェーイ！無事ゴールして合戦だぜ！とかなんとか。ありがとう！
ペース維持でレースは進む。沿道の応援では常に サブスリー行けるぞー と！ どうやらここはサブスリーペーサー集団の後方なのだろうか？
ボリュームゾーンという事で、道幅が狭い28キロ付近では詰まってしまう、歩きが入る、焦らない！ジェルを取り 流れ始めても焦らない！ゆっくりレースペースに戻せばいい！
もう少しで30キロ、バッテリー残量はどうだ？まだ行けそうか？
31〜35キロ
31キロ付近 はるやまさん としさん まぁさん 応援。
ここでも こちらから叫ぶ！ 気持ちだ！気持ち！気持ち入れるぜ！ だが、ペース上げすぎには注意だ。
まだ脚は残っている。キツくなりつつあるが まだ粘れる状態だ。
勝田のズンさん めろさん を思う、
気持ちだ！気持ち！負けるな！小声でつぶやく
じわりじわり ペースが上がって来た！
33キロ位か、ふと前方に風船が見え始める。サブスリーペーサーに近づいて来た！
徐々に詰めて 集団に入る。後ろはだいぶバラけていて、すでに小集団になりつつある。
走れている。まだ走れている。気持ちだ！気持ち！ ここ粘ろう！
しかし この辺りか、突然ガクーンと脚の力が抜け始める、走り込み不足の影響が来たか、、
そうだよ、これはフルマラソン、ここからが勝負だ！負けない！
まだ終わるわけにはいかない！気持ちだ！気持ち！負けんな！
ペースは落ちていない、大丈夫だ！ 手前着地！接地感！
ここ大事だ！粘ろう！つぶやく、ここは ねば〜る君だぜ！
36〜40キロ
登りが来た、その先は水門か、戻って来た、そろそろ必死系になりつつある、大丈夫だ、この登りをやり過ごせば あとはフラット、行け！
水門を越え下る。以前のチャレマラならゴールなのに、まだあるのか、
気持ちだ！気持ち！気持ち入れろ！負けんな！つぶやく、
行け！
ペーサーの真後ろまで来た。会話が聞こえる、ここが2:59 前のペーサーが2:58 らしい、
前のペーサーって3メートル位先なだけじゃん、笑 このペーサーはペース落ちるランナーのためのペーサーさんなのかな？とかなんとか、
近くのランナーの応援女性が動画回しながら並走している 勝手にエールを貰う、
もう必死系になってしまっているが、大丈夫だ！出来る事は 着地点と気持ちだけだ、ガーミンを見るのもキツくなってしまっている、
だが、跳ねている、乗れている！まだこの状態でも乗れている。ズームx頼むぜ！
と！ ハッシーさん の応援 ハッシーさん！ありがとう！もう大丈夫だ！行ける！
沿道から あと2キロと！ ほぅ、そんなでいいのか？板橋！ あと9分弱、ほぅ、そんなでいいのか？板橋！
ラスト行け！
41〜ゴール
脚の力が抜けそうになるのを堪える、手前着地！接地感！ズームx！大丈夫だ乗れている！行ける！
2月、、まともに走れなかった時も 接地感だけは意識していた。大丈夫だ！まだ乗れている！ズームxに乗れ！行け！
呼吸が荒れてる、ヒューヒュー始まる、3拍子の呼吸に戻す。
やや上げているランナーに着く！行け！
41キロ 脚は終わっているが、乗れている。呼吸はもういい、関係ない！
気持ちだ！気持ち！つぶやく！負けるな！自分に負けるな！もうこのマインドだけだ！あと4分ちょい！行け！
おかえりのゲートが見える、あれがゴールじゃないのは知っている、もっと手前におかえりゲート欲しかったなぁ？とかなんとか思う、
ラスト上げる！青いゴールマットを超える！ガーミンを止める！
2023 板橋シティマラソン
グロス 2:57:55
ネット 2:57:35
ラップ
またなんか、暑苦しいログになってしまいました。
体調不良で、1度は諦めてしまった板橋、走れて良かった。
何より板橋までのプロセスや前向きなマインド！チャレンジ出来て良かった！
ではではそろそろ締めますかね
お疲れ様でした。またー
