本日は よこはま月例へ。無事再開されました。ありがとうございます。
本日ロングは無く、5キロをメインで。シューズは久しぶりのヴェイパーネクスト！ソックスはタビオレーシングランプロ。プロでも何でも無いけど、とりあえずソックスだけはプロ。
アライ君と新横浜集合していざ会場へ！9:15スタートなのに、到着は9時前くらい、
もの凄いオーラ全開でアップをしているnagisaさん。今年は日焼けに気を付けるとか言っていたような気がするが、素敵な小麦色のお肌でオーラ全開、流石です。
受付を済ませ、急いでアップ。ヴェイパーが跳ねてしまい、あれ？こんな感じだったっけ？アップなのか ただ疲れただけなのか分からんのですが、陣地に戻るとスタート整列が始まっている模様。
列に並ぼうとすると、petaさん Nさん nagisaさん あけさん イナズマさん katsuさん たくさん ！ たくさん は予定ありとの事で帰宅。またお願いします。
今回はマスクランで頑張ります。
petaさんから、ooiさんマスクなら後半シャクレても分からないので頑張りましょう！と、、うん、頑張ります！
1人ずつバーコードタッチしてからスタート！
katsuさん あけさん の後にスタート！
ヴェイパーが跳ねていきなり突っ込み気味で、あまりお目にかからないペースになってる、
レペか、笑 とか独り言。
350程度で落ち着いたのでそのまま行きます。普段はそんなスピード出せて無いので大丈夫か？と思うもヴェイパーの推進力を借りてそのままゴール。
ラスト落ちたような気がしますが、心肺が弱過ぎですね、まぁ仕方ない、今後の課題です、
その後皆さん3キロも走るとの事でご一緒させてもらいます。もう次はキロ4で良いよね？的な会話だが、キロ4は私には、まぁ楽では無いペース、
スタート！
先程の5キロで身体が動くようになり、キツくない、楽しく走れた。
ラストでNさんが我慢出来なくなったのか、スーッと上げて行く。何となく反応して着いて行く。ラストペースアップしてゴール。
やはり、短い距離ではアップをちゃんとやらないと駄目ですね、5キロ後の3キロは良い感じで走れました。
集合写真。
その後は皆んなでダウンジョグ10キロ。
そうそう、今回はウェアを新調させたのですが、オーバーサイズでトレンド感？ストリート感？を出したつもりでしたが、お気に入りではあるものの、強風とかの時は影響受けるし、普段のジョグ以外は、やはりジャストサイズが正解かな？とか思った。ウェアがパタパタして走りにくいす、
打上げランチではpetaさんによるマラソンフォーム講習。なにやら前傾姿勢がやはり大事だと言っていらっしゃった。
今にも倒れてしまうのでは無いか？と言うほどの前傾。
これが何よりも大事との事で。なるほどです。あのpetaさんが言うのであれば間違い無い！今度試してみます。
アライ君との二次会合戦では安定の寝落ち、
良い練習になりました。ご一緒させてもらった皆さん、またよろしくお願いします。
BGM レジロス
今聴いても良いです！
そろそろ寝ますかね。
お疲れ様でした。
