水曜日の グダー、

トーキョー2019 と言うサングラスをお酒の勢いで発注してしまっていて、今更キャンセルとか返品とかも どんなもんだと思いつつも すでに宅配ボックスに届いてしまっていた。

開封して中身を物色！

これは！

なかなかに良いのでは？

色使いが派手過ぎなダサいおじさんを演出するには良いのでは？

まぁ普段のランにはあんまり、、大会とかランイベントなら良さそうなので検討してみるとします。

ランの方は火曜日

適当ペース帰宅ランハーフ

ズームフライFK 途中駅リタイア

本日はランオフ

ランチは鉄板焼き

体重など

木曜までは増量しないよう気をつけ 金曜夜からカーボインを少々して かすみがうらマラソンに備えようかと思います。

グダートーキョー2019

かすみがうらは 派手ダサおじさんで行くか迷うところです。

さてお風呂に入り夕飯の豚汁を頂こうかと思います。

お疲れ様でした。